Nauka
środa, 24.06, 15:42
Czysta woda wcale nie nawadnia najlepiej, a „8 szklanek dziennie” to mit. Badacze rozprawili się z popularną tezą
- Mleko i napoje z elektrolitami zatrzymują płyny w organizmie dłużej niż czysta woda — wynika z badań szkockich naukowców.
- A słynna zasada „8 szklanek dziennie” okazuje się nieporozumieniem, które narosło wokół niedoczytanego zalecenia z lat 40.
- To jednak nie powód, by przestać pić wodę.