Nauka
środa, 24.06, 18:17
Recepta na długowieczność? Naukowcy z Harvardu wskazują dwie godziny tygodniowo
- Nowe badanie z Harvardu, obejmujące niemal 150 tysięcy osób śledzonych przez trzy dekady, sugeruje, że około 90–120 minut treningu siłowego tygodniowo wiąże się z najniższym ryzykiem przedwczesnej śmierci.
- Wyjaśniamy, co naprawdę wykazano, a czego badanie nie udowadnia.