---
title: "Upały dławią Europę, Polska czeka na burze. Kiedy przyjdzie ochłodzenie?"
description: "Francja bije rekordy temperatury, szpitale są przeciążone, a imprezy odwoływane. W Polsce IMGW wydał ostrzeżenia najwyższego stopnia, a termometry pokazują blisko 39 stopni. Synoptycy zapowiadają gwałtowne burze i wyraźne ochłodzenie — ale ulga ma przyjść dopiero na przełomie czerwca i lipca."
category: "Kraj"
category_url: https://relacja24.pl/kategoria/kraj
author: "Andrzej Kowalski"
published: 2026-06-27T10:28:00.000Z
updated: 2026-06-27T10:28:00.000Z
canonical: https://relacja24.pl/artykul/upaly-europa-polska-kiedy-ochlodzenie-burze
tags: ["upały", "IMGW", "pogoda", "burze", "ochłodzenie", "ostrzeżenia"]
---
# Upały dławią Europę, Polska czeka na burze. Kiedy przyjdzie ochłodzenie?

Francja bije rekordy temperatury, szpitale są przeciążone, a imprezy odwoływane. W Polsce IMGW wydał ostrzeżenia najwyższego stopnia, a termometry pokazują blisko 39 stopni. Synoptycy zapowiadają gwałtowne burze i wyraźne ochłodzenie — ale ulga ma przyjść dopiero na przełomie czerwca i lipca.

Fala gorąca, która od kilku dni przetacza się przez Europę, nie odpuszcza. Najmocniej dotyka zachód kontynentu, ale jej skutki czuje już cała Polska — a najważniejsze pytanie brzmi: kiedy wreszcie się skończy.

## Europa w uścisku skwaru

We Francji sytuacja jest dramatyczna. Jak relacjonuje [TVN Meteo](https://tvn24.pl/tvnmeteo/swiat/upaly-we-francji-szpitale-pod-presja-odwolane-imprezy-zapowiedz-odwolania-czerwonych-alarmow-st9116942), czerwone alerty meteorologiczne objęły dziesiątki departamentów, a służby ratunkowe notują gwałtowny wzrost wezwań. Szpitale przyjmują kolejne przypadki udaru cieplnego i odwodnienia, część atrakcji turystycznych skrócono lub zamknięto, a niektóre imprezy masowe odwołano. Front gorącego powietrza stopniowo przesuwa się na wschód — wprost nad Europę Środkową.

## Polska: ostrzeżenia najwyższego stopnia

W Polsce kulminacja upału przypada na weekend. Jak podaje [RMF24](https://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-rekordowe-upaly-w-polsce-2026-imgw-i-rcb-wydaja-ostrzezenia-,nIdn,1007849), Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia najwyższego, trzeciego stopnia dla części województw centralnych i zachodnich, gdzie temperatura może sięgnąć 36–39 stopni. Pozostałe regiony objęto ostrzeżeniami niższych stopni. Rządowe Centrum Bezpieczeństwa rozesłało SMS-owe alerty z apelem o ograniczenie wysiłku, nawadnianie i unikanie słońca w godzinach południowych.

Szczególnie uciążliwe są tzw. noce tropikalne, gdy temperatura nie spada poniżej 20 stopni — organizm nie ma wtedy szans na regenerację, co najmocniej obciąża seniorów, dzieci i osoby przewlekle chore.

## Kiedy ulga? Burze, a potem ochłodzenie

Dla wielu Polaków kluczowa jest prognoza na najbliższe dni. Jak wynika z [zapowiedzi synoptyków](https://wiadomosci.wp.pl/upal-burze-grad-i-ochlodzenie-jest-prognoza-na-piec-dni-7300606414796800a), załamanie pogody zacznie się od zachodu — najpierw nadejdą gwałtowne burze z gradem i silnym wiatrem, a dopiero za nimi właściwe ochłodzenie. Przejściowa pogoda burzowa bywa niebezpieczna: porywy wiatru mogą być silne, a opady nawalne.

Wyraźna ulga ma przyjść na przełomie czerwca i lipca, gdy temperatury w większości kraju spadną w okolice 20–25 stopni. To powrót do wartości typowych dla lata, bez ekstremów ostatnich dni. Prognozy burzowe cechują się jednak dużą niepewnością, dlatego warto na bieżąco śledzić aktualizowane ostrzeżenia IMGW.

## Jak przetrwać ostatnie gorące dni

Do czasu ochłodzenia służby zalecają rozsądek: przebywanie w cieniu i chłodnych pomieszczeniach w godzinach największego upału, picie dużej ilości wody, rezygnację z alkoholu i intensywnego wysiłku w południe oraz szczególną opiekę nad osobami starszymi i dziećmi. To właśnie te grupy najczęściej trafiają podczas upałów na szpitalne izby przyjęć — a wielu takich przypadków da się uniknąć.

## Źródła

- [Upały we Francji: szpitale pod presją, odwołane imprezy](https://tvn24.pl/tvnmeteo/swiat/upaly-we-francji-szpitale-pod-presja-odwolane-imprezy-zapowiedz-odwolania-czerwonych-alarmow-st9116942)
- [Rekordowe upały w Polsce 2026: IMGW i RCB wydają ostrzeżenia](https://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-rekordowe-upaly-w-polsce-2026-imgw-i-rcb-wydaja-ostrzezenia-,nIdn,1007849)
- [Upał, burze, grad i ochłodzenie. Jest prognoza na pięć dni](https://wiadomosci.wp.pl/upal-burze-grad-i-ochlodzenie-jest-prognoza-na-piec-dni-7300606414796800a)