---
title: "Młodzi Polacy nie dosypiają. Raport: gospodarka traci 8,7 mld zł"
description: "Co trzeci Polak w wieku 18–35 lat śpi 6 godzin lub mniej — wynika z raportu UCE Research i platformy ePsycholodzy. Niedobór snu kosztuje polską gospodarkę szacunkowo 8,73 mld zł rocznie, głównie przez absencję i niższą produktywność."
category: "Gospodarka"
category_url: https://relacja24.pl/kategoria/gospodarka
author: "Monika Pawlak"
published: 2026-07-02T17:08:56.000Z
updated: 2026-07-02T17:08:56.000Z
canonical: https://relacja24.pl/artykul/mlodzi-polacy-niedosypianie-straty-gospodarka-raport
tags: ["gospodarka", "zdrowie", "rynek pracy", "sen", "raport"]
---
# Młodzi Polacy nie dosypiają. Raport: gospodarka traci 8,7 mld zł

Co trzeci Polak w wieku 18–35 lat śpi 6 godzin lub mniej — wynika z raportu UCE Research i platformy ePsycholodzy. Niedobór snu kosztuje polską gospodarkę szacunkowo 8,73 mld zł rocznie, głównie przez absencję i niższą produktywność.

Zarwana noc raz na jakiś czas nikogo nie dziwi — ale chroniczny brak snu wśród młodych Polaków urasta do problemu z realnym rachunkiem dla całej gospodarki.

## Co trzeci śpi za krótko

Jak podaje [„Rzeczpospolita”](https://www.rp.pl/gospodarka/art44757801-raport-mlodzi-polacy-nie-dosypiaja-ogromne-straty-dla-gospodarki), z raportu „Sen młodych Polaków. Straty w gospodarce” — przygotowanego przez UCE Research i platformę ePsycholodzy na próbie 829 osób w wieku 18–35 lat — wynika, że **33,05 proc.** badanych śpi 6 godzin lub mniej na dobę. W szczegółach: 2,17 proc. śpi poniżej 4 godzin, 8,32 proc. od 4 do 5 godzin, a 22,56 proc. od 5 do 6 godzin. Tymczasem zalecana norma dla tej grupy wiekowej to 7–9 godzin.

## Rachunek dla gospodarki

Autorzy przeliczyli skutki niedoboru snu na pieniądze. Wychodzi z tego około **8,73 mld zł strat rocznie** oraz **17,45 mln utraconych roboczodniówek**. W obliczeniach przyjęto, że jeden dzień absencji pracownika kosztuje pracodawcę średnio 500 zł.

To jednak nie wszystko. Michał Pajdak z ePsycholodzy zwraca uwagę na zjawisko **prezenteizmu** — sytuacji, w której zmęczony pracownik jest wprawdzie obecny w pracy, ale funkcjonuje poniżej swoich możliwości. Powołując się na analizę Kesslera z 2012 roku, wskazuje, że spadek produktywności wywołany bezsennością odpowiada utracie ok. 11,3 dnia pracy rocznie na osobę (a przy uwzględnieniu chorób współistniejących — 7,8 dnia).

## Nie tylko pieniądze

Konsekwencje niedosypiania wykraczają poza statystyki. Chroniczny brak snu pogarsza funkcje poznawcze — utrudnia koncentrację, zapamiętywanie i trafną ocenę sytuacji. W zawodach wymagających czujności, jak kierowcy, operatorzy maszyn czy personel medyczny, przekłada się to wprost na wyższe ryzyko błędów i wypadków.

## Dlaczego to ważne

Raport pokazuje, że sen to nie prywatna sprawa, lecz czynnik o wymiernym znaczeniu gospodarczym i zdrowotnym. Dla pracodawców to argument, by traktować kondycję i higienę snu pracowników jako element efektywności, a nie fanaberię. Dla samych młodych — przypomnienie, że przewlekłe „odsypianie na później” ma swoją cenę, płaconą zarówno zdrowiem, jak i portfelem.

## Źródła

- [Raport: młodzi Polacy nie dosypiają. Ogromne straty dla gospodarki](https://www.rp.pl/gospodarka/art44757801-raport-mlodzi-polacy-nie-dosypiaja-ogromne-straty-dla-gospodarki)